Mật ong rừng tự nhiên được tin dùng nhiều thế kỷ qua bởi đặc tính kháng khuẩn, chống oxy hóa. Theo y học cổ truyền, nó vừa là thực phẩm, vừa là thuốc có vị ngọt, hỗ trợ giải độc, nhuận phế, thông tiện và điều hòa các dược liệu khác.

Trà chanh gừng mật ong

Gừng được sử dụng như hương liệu thực phẩm và thuốc. Chúng có tác dụng làm ấm cơ thể, hỗ trợ lưu lượng máu, tăng hạ huyết áp, giảm cảm lạnh, đau đầu hay đau khớp…

Trà chanh gừng mật ong có thể cải thiện khả năng miễn dịch, giảm buồn nôn, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và gan….

Cách làm khá đơn giản, đun sôi một cốc nước với vài lát chanh, gừng trong vài phút để tinh dầu trong hai nguyên liệu này tiết ra, sau đó thêm 1-2 thìa cà phê mật ong.

Trà chanh gừng mật ong dễ làm, dễ tìm kiếm nguyên liệu.

Chanh mật ong

Mật ong chứa carbohydrate, loạt vitamin (B2, B3, B6, B9…), các khoáng chất (photpho, sắt, kẽm, canxi, magie) và các chất chống oxy hóa. Chanh cũng quen thuộc với mọi bữa ăn, chứa vitamin C dồi dào, có tác dụng tăng cường miễn dịch, giải độc và cải thiện tiêu hóa.

Chuẩn bị một ly nước ấm, vắt ít nước cốt chanh và thêm 1-2 thìa cà phê mật ong. Hỗn hợp này được ví như thức uống giải độc tự nhiên, hỗ trợ giảm cân và bảo vệ cơ thể khỏi các nguy cơ như: táo bón, mụn trứng cá, tim mạch…

Sữa nghệ mật ong

Nghệ chứa nhiều hoạt chất tốt, có tác dụng sinh học với cơ thể người, nhất là thành phần curcumin. Nhiều năm nay, tinh bột nghệ được tin dùng hơn nhờ khả năng cải thiện sức khỏe.

Sự phong phú của các chất dinh dưỡng trong nghệ, mật ong và sữa có thể mang lại nhiều lợi ích như: ngăn ngừa ung thư, thúc đẩy tiêu hóa tốt, chữa lành vết loét dạ dày, tăng cường hệ miễn dịch….

Chế biến món này khá đơn giản: pha một thìa cà phê tinh bột nghệ vào sữa, đun ấm hỗn hợp này và thêm 1-2 thìa mật ong rồi thưởng thức.

Sữa nghệ mật ong tăng cường hệ miễn dịch, tốt cho tiêu hóa…

Sữa mật ong

Thức uống này là kết thúc phù hợp cho một ngày dài, nên uống vào buổi tối để cơ thể thư giãn, nhẹ nhàng từ sâu bên trong.

Cốc sữa ấm pha với một thìa cà phê mật ong trước khi ngủ có tác dụng giảm căng thẳng, giúp phụ nữ mang thai ngủ ngon và sâu hơn.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.